夏日生果品种蕃昌淫色人妻，让爱吃生果的东谈主高唱过瘾!然则要聘用其中的“C位”，西瓜的票数细目遥遥进取。其实，西瓜除了高昂爽口，浑身是宝，迅速吃起来！
西瓜籽 晾干可当零食吃
西瓜里的籽是种子类食品，含有近30%的卵白质，而且还含较高的锌和铁等对东谈主体有益的矿物资，可洗净晾干后当瓜子嗑。
西瓜瓤 纯自然养分饮料
西瓜中的水分含量高达93%。西瓜里的水高于等闲水的是它还含有果糖、维生素和矿物资(比如，夏天常流汗需要补充的钾元素)、抗氧化的番茄红素、瓜氨酸等多种养分物资，不错说是纯自然的“自然养分饮料”。
西瓜翠衣 高档别解暑利器
西瓜皮味甘性凉，晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”，具有简约的清热解毒的作用，常用来调治口干口渴、咽喉干燥痛苦、泌尿系感染等多种疾病。
崭新的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外，还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物资，况兼相似具有清热、解毒、利尿、降血压的作用，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有简约的赞成调治作用。
五个健康公正：
1．驻扎皮肤老化。跟着年齿增长，皮肤中的胶原卵白也会流失，开动出现皱纹。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在东谈主体内转机成维生素A，擢升皮肤挣扎外界病菌的能力，也能加快受损肌肤归附。β胡萝卜素自己亦然一种抗氧化剂，有助驻扎肌肤老化。
2．有助防中风。西瓜亦然番茄红素“大户”。番茄红素有助改善血管功能，减少胆固醇对血管健康的挟制。接洽发现，时时采纳富含番茄红素的食品，可裁汰约20%的中风风险。
3．防伤风。番茄红素照旧一种很强的抗氧化剂，故意于免疫系统健康，减少伤风的发病率。
4．收缩肌肉。许多东谈主通顺后都有肌肉酸痛的困扰。此时，不妨来片西瓜吧，西瓜含有丰富的钾，能匡助调遣神经，收缩肌肉。钾还能匡助钙质在体内灵验运用，曲折强化骨骼和要道。
5．补充脑力。西瓜含有胆碱（属于B族维生素），有助调遣生物钟，保捏大脑领路，擢升珍摄力和操心力。
四类东谈主少吃
西瓜虽好但属寒性生果，贪食会毁伤脾胃阳气。有下列疾病的东谈主不宜多吃。
第一，肾功能不全的东谈主，西瓜故意尿作用，尿量增加会加剧肾脏服务。
第二，糖尿病患者也不宜多食，因为西瓜含糖量很高。
第三，脾胃虚寒，大便溏泻者宜少吃西瓜，西瓜性寒，多吃会伤脾害胃。
第四，伤风初起的东谈主不可吃西瓜，西瓜会引邪入里。
崭新安全这么挑
看样式：质地好的西瓜瓜形匀称，偏头瓜、不毛瓜、裂瓜等无理的西瓜质地差。
看表皮：瓜皮名义光滑、斑纹清断、纹路深远的是熟瓜；瓜皮名义有绒毛、色泽发暗、纹路不明晰的是不熟的瓜。
看两头：两头匀称、脐部和瓜柄部凹下较深的西瓜口感好；脐部和瓜柄部位相比平的西瓜口感一般；脐部和瓜柄部位又尖又粗的西瓜口感不好。
听声息：一只手托住西瓜，另一只手轻轻弹瓜或拍瓜，要是听到“嘭嘭”的声息，标明西瓜熟得恰恰；要是听到“当当”的声息，标明西瓜还未熟；要是听到“噗噗”的声息，标明西瓜熟过了，也即是俗语说的“娄了”。
掂分量：相似大小的西瓜，分量轻的进修度好，有下坠感、很千里的瓜是生瓜。
摸表皮：表皮紧实光滑的西瓜是好瓜，表皮黏涩的瓜不要买。
科学储存这么作念
西瓜最佳于室温下存放，因为室温下西瓜中的番茄红素和β-胡萝卜素比冰镇下的区别高40%和139%，而这些养分素是抗氧化剂的构成要素。
如故切开的西瓜，需要用保鲜膜包好切面后放入雪柜保存。要是不放入雪柜，用保鲜膜包裹后在常温景况可存放约一天。
拳交国产家里常备
切瓜器
优点：此“神器”适用于西瓜、哈密瓜等较大的圆形生果，用此切瓜器从半个西瓜的上边往下按，就不错将半个西平分红均匀的平分，便于食用。要是是袖珍号的，这种神器还不错用来切苹果、梨等，平直将核去掉，剩下一瓣一瓣的果肉供食用。
谬误：关于皮较厚的西瓜、哈密瓜或者苹果等，切割时很忙活，而且要顺应的器具尺寸才不错齐全的切割。
挖球器
优点：平直用刀切西瓜，名义会很不整都。关于爱作念好意思食造型的东谈主和家里有小孩的东谈主来说，使用这款“神器”除了不错挖出西瓜瓤球，还不错用来挖冰激凌球，照旧很实用的，看着好意思不雅，容易引起食欲。而且，有些挖球器勺子的另外一端还有一个雕花刀，不错将西瓜制作出斑纹。
谬误：阻挡相比低，要是许多东谈主一谈吃的话，会来不足挖。
切片器
优点：这种切片器主要用来切生果厚片。器具前列有一根不锈钢厚杆，不错从下方的西瓜瓤和西瓜翠衣分离。用的技艺，锯齿进取，从边际开动沿着瓜皮画曲线，反过来一夹即可。也适用于火龙果、木瓜、哈密瓜等生果。
谬误：这么切出来的西瓜片较大，不是很卤莽食用(不外由于莫得了皮淫色人妻，倒是无须啃了)。而且，有技艺切不干净，还需要再行挖干净。